sept. – dec. 2018

Klik op de les van je keuze en de informatie over die betreffende les verschijnt.
Via de ‘contact’ knop bovenaan de pagina kan je je opgeven.
  • Deze cursus volg je zo vaak als nodig is om de basis werkelijk onder de knie te krijgen.
    De basis is je beste vriend! Het is je fundering. Vanuit deze bewegingen, lichaamsbewustzijn, spierbeheersing en het creëren van een ‘dansbrein’ kan je verder bouwen.
    SLOW en FAST basis vocabulaire worden behandeld, welke als basis dienen voor elke andere cursus Tribal Bellydance of Tribal Fusion die je bij mijn volgt.
    Naast de basispassen wordt er aandacht besteed aan leren leiden en volgen, historische context, oorsprong en inspiratiebronnen.
    Elke cursist wordt geacht deze cursus van ongeveer 10 weken minimaal éénmaal te volgen.
    Bij aanvang van de cursus ontvangt de cursist een syllabus met daarin de basis nog eens uitgelegd.

  • In deze cursus verwacht ik van je dat je de basis beheerst, en bereid bent om regelmatig te oefenen met hetgeen we in de les behandelen. 
    Basispassen worden uitgebreid met variaties, formaties worden uitgebreid en we vervolgen onze weg in ‘leiden en volgen.’
    Ook worden complexere passen aangeleerd.
    In bijna elke les zit een FLOW-sectie waarin we “gewoon leiden en volgen” voor conditie en uithoudingsvermogen.

    Dansers in deze groep kunnen geselecteerd worden om mee te doen in de PHORiA performance groep

  • In de performance groep leer je inspelen op elkaar. Je haalt je ware potentieel uit zowel je leider- als je volgerschap. 
    Ik verwacht van je dat je minimaal ééns per week thuis oefent en actief deelneemt en inbrengt in deze groep.
    Complexere formaties, fades en wissels worden behandeld, evenals de ‘new-school-tribal-moves.’ 
    En het allerleukste: je mag mee optreden na een intensieve periode samen trainen.
    PHORiA danst ook zo nu en dan op zaterdag of zondag van 10:00-14:00 uur. 

    Investering: €27,50 per maand.
    40-45 trainingen per jaar van ongeveer 30 minuten.
    12-15 extra trainingen (of ‘stitch ’n bitch) in het weekend.
    Persoonlijke begeleiding en huiswerk. 

  •  Bellyfit® is dè workout voor vrouwen die zichzelf meer kracht, uithoudingsvermogen, sensualiteit, pret en plezier in hun leven gunnen en ga ik met veel plezier aanbieden bij ‘Bij-Agnes’ in Groningen Zuid. 
    Ondersteund door opzwepende muziek word je een uur lang meegenomen. Dans, fitness en stretching wisselen elkaar op een unieke manier af. De les wordt afgesloten met een ontspanning, affirmatie of meditatie. Elke vrouw is welkom. Van ‘geen richtingsgevoel’ tot ‘specialist.’

  • VOLG DE HELE CURSUS VOOR SLECHTS €85 WANNEER JE JE VÓÓR 29 SEPTEMBER OPGEEFT.

    Oktober – december // 10 lessen voor €95 // maandag 19:00-20:00 uur

    Cursus van 10 lessen: 1, 8, 15 en 29 okt. 5, 12, 19, 26 nov. 3 en 10 dec.

    De proefles volg je voor €5. Besluit je daarna de resterende cursus te volgen, dan betaal je het resterende bedrag van €90 per bankoverschrijving.
    Het cursusgeld dient overgemaakt te worden voor aanvang van de eerste les.
    Gespreid betalen is mogelijk indien cursist de gehele cursus boekt.

  • september – december // Maandag 20:15-21:30 uur

    Cursus van 11 lessen voor €120 op: 24 sept. 1, 8, 15 en 29 okt. 5, 12, 19, 26 nov. 3 en 10 dec.

    Het cursusgeld dient over te worden gemaakt voor aanvang van de eerste les. Gespreid betalen is mogelijk in overleg en mits de gehele cursus word gevolgd.

  • Cursisten die willen deelnemen aan de projectgroep dienen wekelijks les te volgen in de midden gevorderden groep.
    Tevens wordt er elke week na de les nog een half uur geoefend. Soms voor een optreden, soms aan nieuwe formaties, technieken, uitbreidingen….
    Eigen inbreng wordt ook zeer gewaardeerd.
    Tevens werken we minimaal één zaterdag/zondag per maand (via een planner, die we samen maken) aan optredens, intensieve samenwerking, complexere passen. Maar ook worden er ‘stitch ’n bitch’ dagen georganiseerd waarin we samen werken aan een nieuwe look, een deel voor onze outfit. En gezellig samen zijn.

    En,….je oefent thuis. Je krijgt huiswerk, oefeningen en tips om jezelf naar een hoger niveau te dansen. Mits je oefent en ontspannen investeert in jezelf voor de groep.

    Je investering voor deze trainingen zijn €27,50 per maand. Je ontvangt maandelijks een mail met betaalverzoek.

  • Elke dinsdag van 20:30-21:30 uur bij ‘Bij-Agnes’ 

    Op 2 oktober is er een proefles. Deze kan je volgen voor €5.
    Vervolgens:
    9, 16, 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4, 11 en 18 december van 20:30-21:30 uur.
    10 lessen voor €79 | losse les voor €10

    Opgave gaat middels het contactformulier op deze site, of je stuurt direct een mail naar joyce.benschop@gmail.com

    Adres: van Swietenlaan 1, Groningen, tegenover het Martini Ziekenhuis en naast ‘de Blokkendoos.’

     
    Leden van ‘Bij-Agnes’ kunnen via hun strippenkaart een les boeken.

proefles of cursus volgen?